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冷え性

私は冬があまり好きではないです。

なぜなら、すっごい冷え性なのです。

昼間はよいのですが、夜になると手は氷のように冷たくなります。



足も冷たいので、靴下を重ね履きしてます。

部屋で手袋をしたりします。


この体質は改善しなくてはと、

半身浴をしたり、呼吸法で体内の血流をよくしたりしています。

早く春にな~れ☆

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